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貼文、生活雜記…更新很慢orz
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悠哉悠哉

1.睡到自然醒(不過不建議睡到下午,隔天要上班精神會很差)
 
2.起床,刷牙洗臉,上網看一下今日氣象,選一家高貴不貴的餐廳,選一個展覽或者運動或者???穿上平常不方便穿、想穿很久的衣服,怕黑的美眉記得擦上防曬乳、穿上小外套
 
3.如果有長時間走路,建議挑一雙好走的鞋,帶著兩用傘出門,可以遮太陽也可以遮雨,別忘了帶錢包還有一小瓶水(避免你待會口渴,也避免你喝到塑化劑)
 
4.出發,找一家可心的餐廳,花一個小時不等,慢慢享受吃東西的悠閒和樂趣,下午要運動的人不建議吃太多喔
 
5.吃飽了別一直坐著,轉往剛剛挑的展覽或者一家書店或者一處風景區,花個兩~三小時慢慢走,吸收新知或者芬多精,運動者不建議在吃飽後做劇烈運動。可以慢慢走,偶爾休息一下,渴的話可以拿出自己帶的水,怕曬的話請拿出陽傘。
 
6.回家,肚子有點餓的話可以挑一點小食,比如茶葉蛋一顆,兩顆以上請剝去蛋黃避免攝取太多膽固醇,當然,如果已經到了晚餐時間,可以先吃飽再回家,如果早午餐已經吃了大餐,這一餐就吃清淡一點吧
 
7.覺得吃太飽有罪惡感嗎?把還沒消耗完的熱量拿來整理一下房間、拖個地板,然後就可以準備去洗香香啦,別忘了先把衣服丟到洗衣機喔
 
8.洗澡,拿出你最愛的味道的洗髮乳和沐浴乳,慢慢的洗,用指腹按摩頭皮,不要一抹上就想沖水,慢慢把頭髮跟頭皮都洗乾淨,洗澡也是,你可以用沐浴球或者海綿製造很多泡泡,慢慢抹在身體上。
 
9.擠一點潤髮乳抹在髮尾,過一會再沖掉,擰一條溫熱的毛巾,把頭髮統統包起來
 
10.可以順便去角質,也可以趁著有水蒸氣洗個臉,有擦防曬乳的話記得卸妝,因為這時候角質已經軟化,所以不要用洗淨力太強的洗面乳,也不要太用力搓喔
 
11.把身體擦乾,擦一點身體乳,敷上面膜,打開音響來點輕音樂吧,一邊護髮一邊護膚,閉上眼睛假寐15分鐘,嗯…記得調一下鬧鈴…這時候很容易睡著的
 
12.15分鐘後,拿下面膜,視情況抹上乳液,拿開頭上的毛巾,把頭髮慢慢梳通,吹乾。
 
13.如果時間還早,來一點書吧~
 
 
 
就算不花大錢,你也可以把自己過得很悠哉的~
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